Vibrogym

De training van de toekomst! Meer resultaat in minder tijd.
Je voelt je fitter, maar je hoeft niet intensiever te trainen.

Behaal zonder extra belasting en met geringe inspanning in een minimum aan tijd, een maximaal resultaat!

Hoe werkt VibroGym?

Door de trillingen van vibrogym wordt via onbewuste rekreflexen bijna 100% van de spieren aangespannen. Bij conventionele trainingsmethode wordt gemiddeld 45 % van de spiervezels gebruikt.

De Vibrogym genereert trillingen die via het platform worden overgebracht op het lichaam. Wie op de Vibrogym staat, merkt dat zijn lichaam zich automatisch aanpast aan deze mechanische prikkels. Afhankelijk van de ingestelde frequentie en trilintensiteit zullen spieren zich per seconde tussen de 30 en 50 keer aanspannen en weer ontspannen.

Door deze inspanning treeds vermoeidheid op. Door vervolgens te rusten herstelt het lichaam. Het herhalen van de oefeningen zorgt ervoor dat het lichaam zich aanpast aan het niveau van de inspanning. Het gevolg is dat het prestatievermogen stijgt. Dit verschijnsel heet supercompensatie .

Op deze manier wordt in minder tijd, zonder extra belasting, beter resultaat geboekt dan met traditionele trainingsmethodes.

Voor wie is de VibroGym?

VibroGym is geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar!
•  Mensen die hun cellulitis willen bestrijden
•  Overgewicht verminderen
•  Topsporters
•  Recreërende sporters
•  Revaliderende patiënten
•  senioren
•  mensen met gezondheidsproblemen

Toepassingen

Een fitnessprogramma met de VibroGym blijkt effectiever. Specifieke spiergroepen kunnen door diverse oefeningen worden getraind. Whole Body Vibration zorgt ervoor dat het lichaam als geheel in conditie blijft. De VibroGym maakt fitter, gezonder en sterker in minder tijd.

Doel

Je kan om verscheidene redenen trainen met VibroGym:
•  gezondheidstraining
•  stretching
•  warmingup/cooling down
•  Whole Body Vibration
•  Vetverbranding
•  Veel minder belasting van gewrichten, banden en pezen
•  Aanmaak natuurlijke anabolen.

Wat is het effect van VibroGym?

•  Verbetering van spierkracht en prestatie
•  Vergroten van explosieve kracht
•  Toename van flexibiliteit, mobiliteit en coördinatie
•  Verbetering van doorbloeding van het lichaam
•  Bevorderen van lymfedrainage en zuurstofopname
•  Verbetering van collageenproductie
•  Verminderen van cellulitis
•  Reduceren van lage rug pijn en andere vormen van pijnreductie
•  Verhogen van aanmaak van regeneratie- en reparatiehormonen, en testeron
•  Sneller herstel van spieren en weefsel na training
•  Versterken van botweefsel
•  Verhogen van de aanmaak van de gelukshormoon serotonine en neurotrophine, een substantie, die het denkproces positief beïnvloeden
•  Afname van cortisol-niveau
•  Elimineren van de effecten van stress
•  Verhogen van calorieverbruik
•  Versnellen van gewichtsverlies
•  Verbetering opname van voedingssuplementen
•  Vergroten van conventionele trainingsresultaten
•  Reduceren van trainingstijd

Meerwaarde

De meerwaarde van Vibrotraining is een verbeterde trainingskwaliteit en effectiviteit, waardoor juist korter getraind kan worden, men beter herstelt en men optimaal profiteert van de vele andere voordelen van Vibrotraining!

Opbouw training

Iedere trainingsessie duurt 30 min met begeleiding. Per sessie kunnen maximaal 4 personen deelnemen. Gedurende deze sessie worden verschillende spiergroepen getraind.

Wanneer

Prijs

1 beurt	8,00 euro
10-beurten-kaart	70,00 euro
20-beurten-kaart	120,00 euro
30-beurten-kaart	150,00 euro

Beurtenkaarten zijn maximaal 1 jaar geldig